艾咪自從和她先生分居之後，即使監護責任已經談定，她的前夫依舊很氣她，而她對他也有諸多怨言。 幾個月...

邀請你開始在起床後練習一個新習慣。 它非常簡單，而且只要三秒鐘。我稱它為「茂宜習慣」（Maui H...

如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難，透過「錨點—行為—慶祝」的簡單ABC三步驟，讓你隨時隨...

贈書直播_自我苛責常常加深痛苦，長久來說減損改變的動機 . 養成習性，可以是人的第二天性。自責若...

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和母親做朋友 作家龍應台說：「能夠和自己的母親做朋友，是種福分！」由衷感謝，中年以後，母親真成了我...

來去安養院 幾位同輩友人近年生活出現了些類似變化，例如：行程表不約而同多了個固定造訪場所─安養中心...

小確幸何妨 新年伊始，破舊立新，不免俗許幾個心願，冀望日日平順，少憂煩，多喜樂！ 多麼陽春保守的...

贈書直播_自由不是切斷所有，而是接受所有牽掛後依然感到自在 . 當你來到以為永遠不會到來的年紀...

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